当前位置:首页 > 运动养生 > b族维生素片的功效与作用b族维生素片的功效与作用

b族维生素片的功效与作用b族维生素片的功效与作用

2024-09-28 08:27:51 [中医养生] 来源:
https://vodjnew.cndzys.com/5c8351c0caa7426982eb64d7b22ee939/d289672496514b3d9243d23af5b45696-8b089287b73f7ce21142de8c88038f79-ld.mp4 01:14 维生素b 是族族维作用一大类群,他有二十多种维生素b 族的维生组成,和肝脏有密切关系的素片生素b 组维生素,包括维生素b1、效作b2、功效b6、族族维作用b12、维生烟酸、素片生素泛酸、效作叶酸等,功效是族族维作用糖、脂肪、维生蛋白质等转化成热量时必不可少的素片生素物质。而且维生素b在体内很容易代谢掉,效作所以每天都必须服用维生素b。功效维生素b1主要存在于我们的米糠中,缺乏它就容易得脚气病,神经性皮炎,维生素b2又叫核黄素,人体缺乏它就容易患口腔炎、皮炎、微血管增生症。维生素b3又叫叶酸,是人体需要量最多者,它不但是维持消化系统健康的维生素,也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质,能够消除,现代人的生活压力。维生素b5叫泛酸,他有抗应激、抗寒冷、抗感染,防止某些抗生素的毒性。维生素b6有抑制呕吐、促进发育等功能。维生素b9叫叶酸,是孕妇和哺乳期经常需要的补充的一种维生素。b12是我们神经损伤时,需要经常补充的一种维生素,也是人体造血不可缺少的物质。

(责任编辑:中医养生)

推荐文章
  • 低碳饮食每天摄入多少碳水?一天100克碳水是低碳吗?

    低碳饮食每天摄入多少碳水?一天100克碳水是低碳吗? 低碳饮食是现在备受追捧的一种饮食方式,它的核心理念是限制碳水化合物的摄入量,从而达到减肥、保健等效果。但是低碳饮食到底应该每天摄入多少碳水?一天100克碳水是低碳吗?本篇文章将以此为题,分点阐述低碳饮 ...[详细]
  • 宝宝拉稀水怎么办?应该怎么处理宝宝拉稀的情况?

    宝宝拉稀水怎么办?应该怎么处理宝宝拉稀的情况? 宝宝拉稀水怎么办?应该如何处理宝宝拉稀的情况?拉稀是指宝宝排便干燥、颜色浓稠,或频繁、稀薄,甚至夹杂有水分的现象。对于婴幼儿来说,拉稀是一种常见的情况,但家长们仍然需要及时处理,以确保宝宝身体的健康。 ...[详细]
  • 什么是易瘦体质 如何成为易瘦体质

    什么是易瘦体质 如何成为易瘦体质 夏天还没到的时候就有很多人开始为了夏天的到来减肥,有的运动节食下来一个月也瘦不了几斤,而有的人轻轻松松就可以变瘦,更有的人根本不用减肥也不节食但却很瘦,这是为什么?是体质的原因吗?什么是易瘦体质易瘦体 ...[详细]
  • 秋季养生怎么吃 这些食物不能少

    秋季养生怎么吃 这些食物不能少 秋季的时候大家如果可以吃的健康,那么对我们健康是有好处的,现在大家对饮食都是比较重视的,我们如果可以在饮食上吃的健康,那么自然对我们身体健康也有好处,那么具体秋季的时候我们吃什么食物比较好,一起看看秋 ...[详细]
  • 健身可以化妆吗?健身化妆有什么影响?

    健身可以化妆吗?健身化妆有什么影响? 健身可以化妆吗?这是许多女性常常会遇到的问题。在健身房里,虽然大多数女性并不强调外在,但仍有一部分人会在健身前化妆。健身房高强度的锻炼也带来许多问题,加上用于化妆的产品,使得许多人产生质疑是否适合健身 ...[详细]
  • 空腹吃香蕉好吗空腹吃香蕉好吗

    空腹吃香蕉好吗空腹吃香蕉好吗 很多人为了减肥选择空腹吃香蕉,因为香蕉含有多种营养物质,食用后能给人体提供各种营养素,但是不会使人发胖,还有通便的功效,那么空腹吃香蕉好吗?空腹吃香蕉好吗? 1、空腹不宜吃香蕉。空腹吃香蕉不利于人体健 ...[详细]
  • 阿胶糕怎么做?制作阿胶糕的步骤是什么?

    阿胶糕怎么做?制作阿胶糕的步骤是什么? 阿胶糕怎么做?制作阿胶糕的步骤是什么?阿胶糕是一道以阿胶为主要原料制作而成的传统美食,具有滋补养颜的功效,在古代被视为补血养颜的佳品。阿胶糕的制作过程较为繁琐,但只要按照正确的步骤操作,就能制作出口感 ...[详细]
  • 健身小白:找到一个优秀教练,才是变瘦的“捷径”!

    健身小白:找到一个优秀教练,才是变瘦的“捷径”! 长胖容易减肥不易且吃且珍惜。减肥本来就这么困难了,如果在减肥期间遇到一个坑爹的教练那就更加可怜了。之前有个热爱健身的朋友跟我吐槽,现在健身房的教练水平真的是良莠不齐,各种套路坑的你无法防备,如果你不能 ...[详细]
  • 颜值里的健康危机 口呼吸影响容貌

    颜值里的健康危机 口呼吸影响容貌 江苏卫视约见名医20200511颜值里的健康危机 口呼吸影响容貌 ...[详细]
  • 生酮菜谱有哪些?生酮减肥吃什么掉秤最快?

    生酮菜谱有哪些?生酮减肥吃什么掉秤最快? 生酮饮食法是一种低碳水化合物、适量高脂肪的饮食方式,旨在通过调整食物的组成比例,让人体进入一种称为“酮症”的状态,从而促进减肥。在了解酮症是什么之前,我们需要先了解人体的能量来源及其转化过程。1. 人 ...[详细]
热点阅读